벧엘클럽하우스

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2023.08.09 (수) 

체력측정 

사랑합니다 감사합니다 ~ ♡

이번주 수요일에는 벧엘클럽하우스 회원분들을 대상으로 체력측정이 실시되었습니다. 

기본적인 키, 몸무게, 혈압체크 등으로 측정이 시작되었고 총 5가지의 측정을 실시하였습니다. 

- 심폐지구력측정 (스텝검사 3분 실시)

- 근력측정 (악력테스트)

- 근지구력측정 (윗몸일으키기 1분 실시)

- 유연성테스트 (윗몸앞으로굽히기)

- 체지방률검사 (인바디)

체력측정을 하며 힘들어하는 회원분들이 많았지만 정해진 시간까지 최선을 다해주셔서 모든 회원이 체력측정을 완료할 수 있었습니다. ^^

이번 체력측정 결과는 약 2~3주 이후에 확인할 수 있으며 앞으로 건강관리를 위한 계획을 수립하는데 많은 도움이 되실 것이라 판단됩니다. 

비가 내리는 가운데 벧엘클럽하우스 회원분들의 체력측정을 위해 먼 길 달려와주신 경남장애인체력인증센터 선생님께 감사의 인사를 올립니다~ ^^ 

무더운 날씨에 수분섭취와 가벼운 운동으로 항상 건강한 벧엘클럽하우스 가족들이 되시길 응원합니다!!